Yo no inventé ansiedad

 Yo no inventé la ansiedad.

Ninguno de mis pensamientos preocupantes, ninguno de mis pensamientos intrusivos, ninguno de mis miedos irracionales es nuevo en la historia de la humanidad.

Es como
Nada humano te es ajeno.

Mis experiencias, incluso las malas, incluso las imaginarias, son parte de la experiencia humana, y han sido vividas, y están siendo vividas por alguien más también. Incluso ahora mismo.

Nada es extraordinario. Pero todo puede ser extraordinario para ti y para tu experiencia personal. 

Mantener esa sensación a ralla y humilde. Es buena idea para superar los momentos complejos o desoladores. Ni en ellos estamos solas o solos. 

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